Power Plate - 40 процедури(тренировки)

Power plate - вибрационна платформа, която стимулира мускулите да се свиват и отпускат по-често и спомага за цялостното им стягане. Апаратът е  използван за подготовка на космонавти и е един от любимите на холивудски звезди като Мадона, Клинт Истууд , Синди Кроуфорд и др.

• Тренировките са високоинтензивни и щадящи, а по време на тях се активират всички мускулни групи.
• Подходящи са и за хора с проблеми със ставите, тъй като не ги натоварва по време на тях.
• Резултатът е стегнато и изваяно тяло за кратко време - само с двуседмични тренировки.
• Споредн редица проучвания, Power Plate има благоприятно въздействие върху подобряването на плътността и масата на костите, без допълнително да натоварва тялото, като по този начин се намалява възможността за развиване на остеопороза.